Ontdek waarom je ongemerkt meer eet dan je wilt.

​

Waarom eet je soms meer dan je eigenlijk wilt? En wat hebben je bloedsuikerspiegel, gewoontes en emoties daarmee te maken?

 

Tijdens het FEM.Event neemt Inge Hendriks je mee in een praktische mini-training over eetgedrag. Je ontdekt het verschil tussen echte honger en smikkeltrek en onderzoekt waar jij je bevindt in jouw persoonlijke 'trechter'. Want eten gebruiken om je gelukkig te voelen, kan ongemerkt leiden tot een ongezonde leefstijl of een mentale strijd met voeding.

 

Als je bij Inge bent langsgeweest ga je naar huis met een werkboekje en minimaal drie concrete tips om bewuster met eten om te gaan.

​

Meer info?: https://www.hongerighart.nl/hongerig-hart/