​

Monique is holistisch therapeut en coach bij Praktijk Be(come) Yourself. In haar praktijk begeleidt ze mensen om uit het hoofd te komen, weer te voelen en zich veiliger en meer thuis te voelen in hun eigen lichaam.

​

In een wereld waarin we veel moeten, zorgen, regelen en doorgaan, kan je lichaam ongemerkt steeds meer ‘aan’ gaan staan. Spanning bouwt zich op en soms voelt zelfs je eigen lijf niet meer als die veilige plek om naar terug te keren.

​

Tijdens haar Vrouwelijke Ademreis neemt Monique je mee op reis naar binnen. Met zachte ademhalingstechnieken ontdek je hoe je jouw adem kunt inzetten om te vertragen, spanning los te laten en stap voor stap terug te keren naar rust en veiligheid in jezelf.

​

Geen heftige ademreis, maar een warme, vrouwelijke reis waarin je mag voelen, loslaten én ruimte mag maken voor nieuwe energie.

​

De zachte ademtechnieken die je tijdens deze reis leert, kun je daarna ook zelf veilig thuis toepassen op momenten van spanning, stress of onrust.

​

Jouw adem. Jouw veilige basis. Jouw weg terug naar jezelf.

​

Meer info?: https://praktijkbecomeyourself.nl/